重庆市江津区环境保护局等12个单位

关于转发《重庆市市民生活方式绿色化行为准则和指南》的通知

各镇人民政府、街道办事处，区级各部门：

为全面推动我区生态文明建设，不断深化市民绿色发展理念，现将重庆市环境保护局等12个单位《关于联合发布重庆市市民生活方式绿色化行为准则和指南的通知》转发你们，请遵照执行。

重庆市江津区环境保护局         中共重庆市江津区委宣传部

重庆市江津区经济和信息化委员会  重庆市江津区教育委员会

重庆市江津区城乡建设委员会      重庆市江津区交通委员会

重庆市江津区商务局           重庆市江津区市政园林管理局

重庆市江津区卫生和计划生育委员会    重庆市江津区旅游局

重庆市江津区机关事务管理局       重庆市江津区妇女联合会

2016年10月12 日

重庆市环境保护局等12个单位

关于联合发布重庆市市民生活方式绿色化

行为准则和指南的通知

各区县（自治县）、两江新区、万盛经开区党（工）委宣传部、环保局、经济信息委、教委（教育局）、城乡建委、交通局（委）、商务局（委）、市政委（局）、卫生计生委（局）、旅游局、机关事务管理机构、妇联：

环境保护部将2016年定为“生活方式绿色化推进年”。根据环保部、中宣部、中央文明办等六部委《关于印发<全国环境宣传教育工作纲要（2016-2020年）>的通知》（环宣教〔2016〕38号）、国家发展改革委、中宣部、科技部等十部委《关于促进绿色消费的指导意见》（发改环资〔2016〕353号）、环保部《关于加快推动生活方式绿色化的实施意见》（环发〔2015〕135号）和市委宣传部、市环保局等12个单位《关于进一步加强生态文明和环保宣传“十进”活动的通知》（渝环发〔2014〕48号）精神，为进一步加强生活方式绿色化在社区、学校、企业、农村、景区等十二个领域的宣传，促进公众在生态文明建设进程中和日常行为养成上具有与时俱进的绿色生活新理念，推动生活方式和消费模式向勤俭节约、绿色低碳、文明健康的方向转变，市环保局等12个单位联合编制了《重庆市市民生活方式绿色化行为准则》和《重庆市市民生活方式绿色化指南》，现予以发布。

各相关单位要以准则和指南为宣传指导，结合生态文明宣传“十进”活动和本行业特色，进一步加大“生活方式绿色化”主题在各领域的宣传，从衣食住行游等各方面引导市民切实践行绿色生活，促进在全社会形成人人、事事、时时崇尚生态文明的社会新风尚，推动经济社会绿色发展。

附件：1.重庆市市民生活方式绿色化行为准则

      2.重庆市市民生活方式绿色化指南

重庆市环境保护局               中共重庆市委宣传部

重庆市经济和信息化委员会       重庆市教育委员会

重庆市城乡建设委员会           重庆市交通委员会

重庆市商业委员会               重庆市市政管理委员会

重庆市卫生和计划生育委员会     重庆市旅游局

重庆市机关事务管理局           重庆市妇女联合会

2016年6月20日

附件1

重庆市市民生活方式绿色化行为准则

第一条  环保始于家庭。环境保护从家始，立即行动莫空谈，节水节电惜资源，低碳首选节能灯，垃圾分类挑一挑，回收利用价值高，环保布袋最时尚，出门购物少不了，爱护动物拒皮草，合理搭配少添衣，人人环保践行者，生态家园人人享。

第二条  爱护社区环境。绿色环保你我他，邻里和谐靠大家，节水节电方法多，低碳生活有妙招，生活垃圾不乱扔，分类袋装好回收，倡导绿色新生活，树立环保消费观，坝坝跳舞促健康，勿让噪声扰街坊，环保关联千万家，责任就在你我他。

第三条  创建绿色校园。保护环境你我他，从我做起人人夸，节水节电好习惯，人走灯灭成习惯，学习纸张两面用，垃圾分类记心中，呵护花草与树木，举手之劳美校园，节约用水关龙头，莫让清水哗哗流，争做小小宣传员，生态校园共同建。

第四条  践行节能机关。生态文明你我他，机关节能靠大家，电子办公要提倡，双面用纸很时尚，随手关灯断电源，绿色采购惜资源，公共场合莫吸烟，节俭用餐心中念，空调26和18，少用电梯多走路，以身作则是榜样，引领办公新时尚。

第五条  发展绿色企业。树立科学发展观，自觉遵守环保法，环境责任意识高，水气声渣要达标，管道阀门要留心，跑冒滴漏不省心，清洁能源真是妙，蓝天碧水雾霾少，生产工艺要创新，节能降耗应先行，培训工作常开展，意识行为需统一。

第六条  环保文明施工。生态文明进工地，扬尘控制很重要，出入车辆要清洗，除渣车辆不冒装，建材选择绿色化，工地废渣要分类，封闭垃圾及时清，排废排污要合法，噪声扰民严管控，夜间施工先审批，培训工作须完善，和谐施工促发展。

第七条  选择绿色消费。生态家园更美好，绿色消费很重要，商场空调要适中，照明亮度要适度，家电选择重节能，购物自备环保袋，过度包装是累赘，注重实用弃攀比，节俭时尚意识高，省钱省力为环保，举手之劳事虽小，全民行动显成效。

第八条  坚持低碳旅游。时尚旅行讲低碳，立即行动且坚持，酒店用餐要光盘，点菜过量需打包，一次用品须少用，洗漱用品自己带，毛巾床单少洗涤，减少污染树新风，空调适度最健康，灯光莫要彻夜亮，节水节电惜资源，生态文明齐心建。

第九条  打造生态医院。公共空间不吸烟，身体健康更利民，棉团棉签扔入桶，走路讲话要安静，针头纱布归类放，医废处理要妥当，少开空调多通风，多走楼梯多锻炼，饮食习惯很重要，多吃蔬菜少吃肉，生态医院齐心建，鸟语花香利健康。

第十条  养成绿色出行。生态文明你我他，美丽蓝天靠大家，汽车尾气污染大，首选地铁和公交，绿色出行少开车，淘汰更换“黄标车”，提前规划好行程，避开高峰缓拥堵，停车超时要熄火，莫往车外扔垃圾，礼貌行车少鸣笛，你让我让畅通行。

第十一条  维护生态景区。青山绿水和花鸟，景区美丽心情好，不折花朵不踩踏，不涂不画讲文明，时尚旅行讲低碳，宾馆住宿要节俭，一次用品须少用，手绢代替面巾纸，喝水随身带水杯，垃圾一定要入筒，动物植物共相处，蓝天白云常相伴。

第十二条  共建美丽乡村。环保关联千万家，美丽乡村靠大家，乡村垃圾不乱扔，畜禽养殖要合规，化肥农药要少用，绿色有机最健康，爱护动物和植物，蓝天白云就是宝，用品拒绝一次性，资源循环多利用，饮用水源要保护，珍惜青山和绿水。

附件2

重庆市市民生活方式绿色化指南

一、居住篇

1.节约用水意义大。我国是一个缺水的国家，每个人都应有保护水、节约水的良好意识，杜绝大开水、长流水，防止滴漏，安装节水卫生洁具等，同时养成一水多用的好习惯。

2.随手关闭电源。你知道吗？只是把电脑关闭而不断电源每个月会浪费至少2度电！饮水机24小时不断电每天消费至少1.6度电！充电器只要不拔出插头就一直在通电！生活中隐藏着许多“电老虎”，养成随手关灯断电的好习惯，节约能源很简单。

3.家中垃圾好分类。家里设置三个垃圾筐，一个是可回收物，包括废纸、废塑料、废玻璃、废金属等；一个是不可回收物，包括菜叶、瓜果皮等餐厨垃圾；一个是有害物，包括废电池、荧光灯管等。

4.固体垃圾，放错地方的资源。固体垃圾常常遭到嫌弃，你可能不知道，他们在很多工业生产中可是宝呢，他们扮演者很多角色，社区生活固体垃圾不要随便乱扔，把它放进鼓励垃圾回收桶，让它变废为宝吧。

5.旧物巧利用，让有限的资源无线利用。看看我们平时丢掉的旧物都可以怎样处理吧：白色泡沫塑料可以做相框，衣服可以做布玩具，塑料瓶可以做成笔筒，废纸可以做成贺卡、生日卡，让我们一起把资源循环起来。

6.交换捐赠多余物品，闲置浪费，捐赠光荣。社区居民拿出自己家的闲置物品，互相交换，或者集中捐赠，实现闲置物品的再次利用，不但能节约资源，实现环保，还能有助于他人，有利于拉近邻居间的感情。

7.拒绝“一次性”。尽量不适用一次性餐盒、筷子、塑料袋，上街自备购物袋和筐子，养成不用餐巾纸而用小手帕的习惯，可节省大量的原料以及电力、水等资源。

8.拒绝过度包装。现在许多商品，包装价值远高于实际价值，尤其在包装中使用一些贵重金属，非常难回收再利用。少购买过度包装食品，就是爱护环境。

9.橘子皮煮的水是天然清洁剂。用橘子皮煮出来的水来洗餐具是天然的清洁剂，这样既没有让洗洁精污染水资源，也不用担心残留在餐具上的化学物质危害健康。

10.把太阳带回家。和灯光相比，自然光是不消耗能源且最健康的，还可以补充维生素D，有利于钙质吸收。

11.淘米水是“全能侠”。你知道吗？淘米水的去油污能力超强，洗过两次米的水PH值为7.2左右，呈弱碱性，很适合清洁物品，如果油污太多，那么加上一点醋或者加热一下，其去污能力更强。

12.煮饭前给大米“泡泡澡”。做饭前将大米提前浸泡30分钟，能大大缩短煮饭的时间，能有效节约能源。

13.吸尘器节能小方法。及时清除吸尘器过滤袋中的灰尘，可降低电耗。

14.巧用洗衣机。集中洗涤衣物，将衣物浸泡15分钟后再洗，按照衣物种类、质地和重量设定水位，按照脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。

15.合理设定空调温度。冬季空调调到18度以下 ，夏季26度以上，可以降低10%-15%的电力负荷，减少耗电量。

16.低碳照明好习惯。做到人走灯灭，杜绝“长明灯”；合理设置家庭灯具数量；积极使用节能灯，拒绝白炽灯，减少装饰灯。

17.定期去除水垢。去除电水壶中的水垢，可提高加热效率，不仅省电而且能延长水壶的使用寿命。

18.天然就是健康就是环保。天然食物加工环节少、添加剂少，所以更健康。而且天然食物减少了加工、包装盒储存过程中巨大能耗，所以更低碳更环保。

19.节制烟酒也减排。如果每月少喝1瓶啤酒，1人1年可相应减排二氧化碳0.6千克；1人每天少抽一支烟，每年可节能约0.14千克标准煤，相应减排0.37千克二氧化碳。

20.广场舞动感不扰民。跳广场舞尽量远离居民区，适当调低音量，按时停止，做到既健身愉快又低碳环保。

21.马桶简易节水装置。在马桶的水箱里放一个矿泉水瓶，这个小小的举动每次可节水1.25升左右。

22.生物垃圾，社区植物的绿色肥料。所谓的生物垃圾就是我们经常见到的烂菜叶，飘落的树叶，以及一些菜皮之类的天然垃圾。我们可以集中起来，合理堆埋在植物根部，这才是真正的有机肥，千万不要浪费。

23.做网络绿色达人。上网多浏览一些环保网站、博客等，学习一些优秀的环保低碳生活方式，并传播自己的环保理念，全民互动，共同守护美好家园。

24.珍惜每一张纸。提倡纸张双面使用，尽量使用再生纸，因为再生纸是用回收的废纸生产的，1吨废纸=800千克再生纸=17棵大树。

25.我种树，我快乐。参加社区领养树的活动，在树上挂一个小牌，写上你的名字，定期给它浇水、培土，照料它成长，让它成为你家庭的一员。

26.小木屑，造纸大原料。平时装修剩余的木头、木屑送去造纸厂，可以用来做造纸的原料，从而大大减少砍伐树木的数量。

27.人人“绿色”宣传者。社区就是一个大家庭，家里的家庭成员爱护这个家，它才能变得美丽和谐，让大家具有绿色意识，人人爱环保，家家都低碳。互相宣传绿色环保知识，每个人都过健康环保生活。

28.爱宠物更爱社区。动物是我们的朋友，它能给我们带来乐趣，但也能带来麻烦，家中的宠物要看管好，避免影响邻居休息及粪便污染，维护和谐的生活社区。

29.避免油烟污染。油烟对人体是有危害的。因此烧菜做饭时少用煤炉，改用液化气，炒菜时不要等油热得冒烟才放菜，尽量减少空气污染，为社区创造一个洁净清净的环境。

30.说话声音小，社区环境好。大家共住一个社区，如果人人都大声喧哗，大声播放喇叭，这样不仅扰民，还会引起矛盾。减少噪声污染，尽量降低说话或者音乐播放时的音量，既环保又健康。

31.珍惜纸张就是珍惜森林。使用过后的纸张、报纸、书刊，建议都进行分类，用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸，或自制成笔记本使用；不能再利用的各种废纸一定要交给专业回收人员，回收利用。

32.低碳出行。社区用车或是居民用车，尽量买小排量的汽车，每天少开一次车，少呼吸一些汽车尾气，有公共汽车可乘的路段尽量不开车。

33.焚烧垃圾，害人害已。垃圾在焚烧过程中，会产生很多有害气体，不仅污染环境，还会发出恶臭，损害身体健康。因此要妥善处理，不随意焚烧垃圾，维护社区邻居身体健康，保持洁净环境。

34.少用洗洁精。洗餐具时如果油腻太多，可先将残余的油腻倒掉，再用热水或洗洁精等清洗，这样就不会让油污过多地排入下水道。有重油污的厨房用具也可以用苏打加热水来清洗。

35.多用可重复使用的耐用品。用可重复使用的容器装冰箱里的食物，而尽量不用一次性的塑料保鲜膜；使用可替换芯的圆珠笔，不用一次性的圆珠笔；外出游玩自带水壶、牙具、手绢等卫生用品。

36.节约用水，你做到了吗？用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时，用口杯接水后，关了水龙头再刷，只需要0.5升水，而直接开着水龙头刷牙1分钟，则需要浪费9升水。另外，还可以把洗东西的水储存起来浇花、冲厕所。

37.选购绿色食品。选购不施农药、化肥的新鲜蔬果，少食用含防腐剂的方便快捷食品；尽量选购“有机食品”。

38.电灯泡能省则省。社区是一个公众场合，灯多，自然耗费的电也多，在选用灯泡的时候，尽量使用节能灯泡，每年可减少至少146千克的二氧化碳产生。

39.爱护社区小动物。社区中会出现一些小动物，它为我们的环境增添了生机，不恫吓、杀害它们，提倡观鸟，反对关鸟。

40.注重环保意识培养。社区应加强环保宣传，充分利用每一个环境节日宣传环保意识，只有先培养环保意识，才会有环保行动。

41.不要弄脏了我的脸——墙壁。在社区的墙壁上以及房屋周围，我们可以经常看到写满的字迹以及张贴的各种广告，远远望去，给人一片杂乱的感觉，社区是我们的家，墙是我们的脸，不要随意在墙壁上乱涂乱画，乱张贴。

42.楼梯是锻炼身体的好工具。随着经济不断发展，人们的生活水平提高了，现在都是电梯送到家门口，你还在坐着电梯去楼下锻炼身体吗？其实可以选择多走楼梯，少搭电梯，环保又健康。

43.植物是节电的好帮手。植物有遮风敝阳的功能，室外多种植物可使周围阴凉，减少开风扇、空调的次数。社区花坛多培育植被，栽种树木，为大家提供一个阴凉，充满绿意的社区。

44.绿色环保你我他。你是否想为社区环保出一份力？参加绿色组织，积极支持他们的活动，并且投身其中，把你的环保思想传播给你周围的人们，让大家共享绿色低碳生活。

45.让我们拼车吧。拼车出行，既绿色环保，又可增进邻里感情，赶快行动起来吧。

46.衣服手洗更干净。干洗衣服耗用化学物质污染环境，长期下去，对身体健康也有一定影响，何不在家里自己洗呢？

47.不要给空调穿衣服。空调怎么被穿上了外套呢？原来是怕它被日晒雨淋哦。其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电，空调运行时不能罩外套，所以赶紧把它的外套脱了吧。

48.在外如厕时，用纸巾擦手还是用烘手机比较好？烘手机好。相对于纸巾的制造和运输成本，以及用后的垃圾处理，加热吹风所使用的能源要少得多。美国一项研究显示，必须砍掉9棵完全成长的大树，才足以供应一个快餐店一年所用的纸巾。

二、办公篇

1.节约用纸，双面打印。节约用纸双面使用打印纸。中国每年流失废纸600万吨，相当于浪费森林资源200万亩，节约纸张就是在保护森林。

2.节约优先。随手关灯，拧紧水龙头，减少浪费，节约优先。

3.定期清理电脑灰尘。电脑主机积尘将影响散热、显示器积尘会影响亮度。保持清洁，即省电又可延长电脑使用寿命。

4.屏保越简单越好。屏幕保护越简单越好，运行庞大复杂的屏保可能会比正常运行时更加耗电，所以不设置为好，直接关闭显示器比任何屏幕保护都要省电。

5.办完公及时关闭电源。使用完办公设备只有将电源拔下它才能彻底不耗电，别小看这个动作，如果人人坚持，每年可省电180亿度。

6.楼层低尽量走楼梯。低楼层上下楼尽量走楼梯，减少电梯使用次数，减少空载或层停情况，节约能源。

7.降低显示器亮度。降低显示器亮度，在做文字编辑时，将背景调暗些，可以保护视力，减轻眼睛疲劳，还可以节省能源。

8.节约用水。在饮水机旁边放个小桶，每天把茶叶水和刷杯水倒在里面，可以用来浇灌植物。

9.减少打印消耗。在新装纸时，应将纸张对齐并放平，减少卡纸故障，尽可能减少复印、打印、传真过程中的无畏消耗，并延长其使用寿命。

10.减少不必要的视频音响使用频率。会议培训期间，减少不必要的视频、音响设备的使用频率，在会议结束后，应立即关机并拔掉电源。

11.绿色照明。将办公室的白炽灯改为节能灯。亮度更亮，寿命更长，也更省钱，全面检查采光需求，减少多余灯管数，杜绝不必要的消耗。

12.空调电扇一起使用。空调制冷时配合电风扇一起使用，可以增加室内空气流通，加快降温速度，减少耗电量。

13.低碳出差，绿色住宿。差旅住宿，注意节约水电，减少空调使用频率，设定合适温度，尽可能减少客用拖鞋、毛巾、床单等用品更换频率。

14.夏季开空调时把窗帘拉上。善用外界因素辅助空调控制温差，在夏季，开空调时将窗帘拉上，隔绝烈日照射，可有效降低空调负荷，节约能源。

15.选择自行车或者步行上下班。选择自行车或步行上下班，零污染排放，还能更好地锻炼身体。

16.绿色会议，低碳节能。尽可能利用电话、视频会议来代替小规模会议；减少出行次数和旅程；会议地点就近选择，近距离倡导拼车，乘坐公共交通工具。

17.使用电子贺卡。提倡使用电子贺卡，不用纸质贺卡，节约能源减轻地球负担。

18.安静办公。噪声会影响身体健康和工作效率，所以在办公室中尽量控制说话声音，脚步放轻，共同努力创造一个安逸舒适的办公环境。

19.环保守法光荣，环保违法可耻。树立企业环境责任感，强化自身依法防治污染的自觉性，营造守法是底线，违法更可耻，严格依法保护环境的法制氛围。

三、出行篇

1.抵制雾霾。抵制雾霾，绿色出行，少开私家车，多乘坐公共交通工具，多步行，多骑车。

2.乘坐公共交通工具。公共交通工具便捷、便宜，载客量大，可有效降低私家车的使用数量和次数，有效减少汽车尾气的污染，有效解决停车难的问题，还可以缓解交通拥堵。

3.选择绿色出行。绿色出行方式包括步行、骑自行车、乘坐公共交通工具和轨道交通等。

4.选择绿色交通工具。绿色交通工具包括各种低污染车辆，如双能源汽车、天然气汽车、电动汽车、太阳能汽车等；还包括各种电气化交通工具，如无轨电车、有轨电车、轻轨、地铁等；最健康环保的交通工具就是自行车。

5.避免发动机空转。发动机处于怠速时，尾气所排放的污染物是正常行驶的数倍，尽量避免车辆处于发动机空转的状态。如果停留超过1分钟，就停车熄火吧。

6.注意交通标志。驾车行驶时要注意交通标志和道路的整改情况，提早规划变道，才能减少路程，减少油耗，降低排放，同时也极大地节省了时间。

7.淘汰更换黄标车。“黄标车”污染物排放量大，浓度高，排放的稳定性差，是高污染排放车辆的别称；其对大气污染极大，应及时淘汰和更换。

8.选择平坦道路行驶。尽量选择平坦道路行驶，强行驾驶车辆冲上陡坡，是非常费油的，无谓的增加了尾气排放。

9.巧用汽车空调。把空调调到适当温度，把空气循环系统设定在车内循环，在车内温度适宜暂时关掉空调，可有效节省油耗，降低污染排放。

10.合理使用车窗。低速开窗，高速开空调。当车辆速度高于85千米/小时时，开窗口的风阻消耗比空调系统消耗的燃油更多，排放出更多的尾气。

11.合理变道。变道会比直线行驶多耗油25%，这是因为要不听地加速、不停地刹车，而且路线弯弯曲曲，路程远了就更费油。

12.不使用含铅汽油。不使用含铅的汽油，铅在汽车尾气中主要以氧化铅形式存在，它损害人的造血机能，导致肠胃中毒，严重时可导致神经中枢中毒，还能损心脏和肾脏功能。

13.开车尽量匀速行驶。车速过慢或过快都会使汽车所消耗的燃油量增加，一般情况下，中速匀速行驶比较利于节油，一定程度上降低了污染。

14.注意交通信号灯。驾车时注意力集中，提前处理异常路况，避免急刹车。比如前方是红灯，根据车速提前收油，靠惯性前行，可有效降低油耗，从而减少尾气污染。

15.轻踩油门。开车如果习惯狠踩油门，会浪费大量的燃油，轻踩油门可以降低油耗，您不妨试一试。

16.开车前检查车况。开车时认真检查各个部件是否运行正常，比如及时确认手刹是否彻底松开，手刹如果释放不彻底，不仅会磨损制动片，也会增加油耗和不必要的污染。

17.平稳起步。起步稳，缓加油，油门和离合器在正确的配合下平稳起步，可降低此过程中的燃油消耗。

18.少鸣笛，减少噪声。少鸣笛，减少噪声污染。噪声会使人产生头昏脑涨以及记忆力减退等神经衰弱症状，所以开车时尽量做到不鸣笛。

19.乘坐公共交通。做“公交族”，上下班选择乘坐公共交通工具，减少尾气排放，降低空气污染。

20.开车前先热车。车子启动时先热车，如果冷车起步的话，很容易对车辆的相关部件造成损害，也就不经意间提高了油耗。

21.使用优质润滑油。使用优质润滑油，让引擎“省力”，也可以省油，从而减少尾气排放。

22.杜绝“车窗抛物”。从车里往外扔垃圾的行为非常恶劣，不但污染环境还容易造成交通事故；希望人人树立良好的乘车习惯，从小事做起。

23.远途火车更环保。远途出行，火车最环保。火车运输量大，消耗也就相对较低，其实火车也是一个景点，和萍水相逢的人欣赏一路的山水。

24.每周少开一天车。每周少开一天车，可以节约能源，减少废气排放，提升空气质量，号召市民积极响应“低碳出行、绿色出行”的新理念，换一种更环保健康的生活方式，身体力行地为环境做一点实事。

25.加入拼车一族。拼车是现代化社会发展的产物，凸显了现代生活中一种友好互助的情形，能够有效的缓解交通拥堵的现象，减轻能源消耗，更为社会带来较多的节能环保价值。

四、校园篇

1.小手牵大手环保一起走。带动周边的人树立环境意识，选择低碳生活，感受生态文明，共建美丽家园。

2.理论联系实际。积极参加各类环保实践活动，将自己的环保理论知识和实践结合起来，用实际行动参与到环境保护中来。

3.变废为宝。生活中有很多废气的东西，我们可以用它们制作成我们需要的东西，开动自己的脑筋，按照喜爱的风格DIY吧。

4.维护自身环境权益。我们要学会用法律的武器维护自身合法的环境权益，面对环境违法行为要勇于举报和制止，要牢记环境污染投诉电话号码是“12369”。

5.低层楼走楼梯。有电梯的校舍或者教育楼，上下低楼层，尽可能用走楼梯来替代电梯，尽量少按电梯按钮，减少空载或者出现层层停情况。

6.没人时关闭饮水机电源。只在需要使用的时候使用饮水机，不让它彻夜通电工作，不仅能延长使用寿命，还能节约能源。

7.珍惜水源，拒绝地漏。每次洗完手，看看水龙头是否关紧了，出门或者睡觉前也要检查，不要有漏网之鱼。

8.一水多用。家庭生活中提倡一水多用，淘米水可以洗菜，洗脸水可以拖地，洗衣水可以冲厕所等。

9.平常洗漱要节水。用口杯接水后，关了水龙头再刷牙，不让水白白流掉，小举动，大环保。

10.洗澡也不忘了节水。洗澡，以淋浴代替盆浴，打香皂或者搓澡时关闭水龙头，可节约大量水资源。

11.水的二次利用。漂洗的水可做下一批衣服洗涤水用，一次可以省下30-40升清水，最后一次水可以用来拖地、冲厕所，干净又环保，一举多得。

12.节约用电。养成人走灯灭，人离电停的好习惯，光线充足时不要开灯，做到人少关闭部分灯，杜绝白昼灯、长明灯，提倡使用节能灯。

13.开空调时紧闭门窗。杜绝空调运行时，门窗敞开的浪费现象发生。

14.选择步行或自行车上下学。选择自行车或步行上下学，零污染零排放，还能更好地锻炼身体。

15.肥皂再利用。用薄丝袜将剩下的肥皂头装在一起捆扎后又可以重新当做一块肥皂使用啦，或者融化后倒在盒子里冷却，又变成一块新肥皂，是不是很机智？

16.远离涂改液。同学们经常使用的涂改液中含有很多有害物质，为了你的健康，远离涂改液吧。

17.提前20分钟关闭空调。养成出门前20分钟切断空调电源的习惯，既不影响空间温度，又大量节省电源，记住一定要切断电源哦。

18.衣物分类集中清洗。衣物分类集中清洗既环保又干净。

19.低碳购物。低碳购物、理性购物，不因为攀比买不需要的东西，拒绝过度包装的商品。

20.手帕代替面巾纸。随时携带手帕，尽量少使用面巾纸。这样不仅卫生环保，还可以陶冶情操。

21.少购买瓶装水。外出自备水壶、水杯，少购买使用一次性瓶装水，爱护环境，低碳生活，从小事做起。

22拒绝露天烧烤。同学聚餐拒绝露天烧烤，尽量少吃烧烤食品，烧烤严重污染空气，而且烧烤食品中含有很多致癌物质。

23.拒做“沙发上的土豆”。拒绝做“沙发上的土豆”，放下电脑出去散个步，既节能又健康。

24.拒绝“白色污染”。拒绝白色污染，尽量不适用塑料袋，使用环保部口袋，保护环境从小事做起。

25.光盘行动。在食堂吃饭要坚持“光盘”行动，让节俭变成习惯。

26.电子贺卡代替纸质贺卡。用电子贺卡代替纸质贺卡，节省纸张保护树木，还可以自己设计样式。

27.听音乐音量不要过高。戴耳机听音乐不要把音量调得过高，听的时间越长，使人的听觉功能衰退的概率越高。

28.多摆绿色植物。在教师和宿舍的桌子上摆放绿色植物，能净化空气，美化环境，给你一整天美好的绿色心情。

29.剩下的包装再利用。买东西剩下的包装，扔掉很可惜而且对环境是一重污染，巧手的同学可以将他们收集起来，发挥想象，做成精致的工艺品。

30.点餐要适量，杜绝浪费。同学聚会点餐时尽量点绿色食品，点餐要适量，杜绝浪费。

31.闲置物品交换。将闲置和不用的物品赠予需要者，这样做不仅可以让这些物品继续发挥作用，还是厉行节约、践行低碳生活的一种做法。

32.不要随意刻画。人要脸，树要皮，不要在树木或者墙壁上随意刻画。

33.做“公交族”。上下学选择乘坐公共交通工具，减少尾气排放，降低空气污染。

34.注意日常电磁防护。生活中，电磁辐射主要有微波炉、手机、电视、电脑等，电磁辐射与距离强度有关，因此，在使用这些电器时，保持安全距离即可。我们看电视时最好间隔3米以上，不可长时间观看，关机后应立即远离。

35.爱护野生动物。不食用野生动物，不穿珍稀动物皮毛服装，不使用野生动植物制品，如象牙、虎骨、红木家具等。保护大自然，保护生态。

36.做环保志愿者。保护地球，人人有责。

37.用桶接水清洗拖把。你知道吗？用水桶接水冲洗拖把比用水直接冲洗要节省三倍的水，赶快试一试。

五、旅游篇

1.长距离出行选择火车。搭乘飞机带来的碳排是温室效应的元凶之一。我们也许不能完全舍弃飞机的便捷，但如果时间允许，在长距离出行中选择火车代替飞机，这个是不错的做法。

2.拼车旅游。汽车尾气的排放使城市的上空变得灰暗，车辆过多也会导致交通拥堵，拼车则可以有效应对这两个大难题，出去旅游，邀上三五朋友，或者网上寻找线路相似的朋友一起拼车出行。

3.登机前先如厕。人体膀胱能容纳大约420毫升的尿液，如果机上的人在登机前排空，相当于减负了飞机的重量，节约航空燃料，保护环境。

4.喝水随身带水杯，手绢代替面巾纸。随时携带水杯，手绢，筷子等，用实际行动支持环保，珍惜资源。

5.餐馆用餐要光盘，点菜过量需打包。旅游到餐馆就餐时，点菜要适量，如果过量请打包，节约粮食，珍惜资源。

6.一次用品须少用，垃圾一定要入筒。一次性纸杯，面巾纸等尽量少用，游玩过程中产生的果皮纸屑等各种垃圾一定要放入垃圾桶内，从自身坐起，爱护环境，美化环境。

7.不折花朵不踩踏，不涂不画讲文明。旅游时不要破坏花草树木，更不要乱涂乱画，爱护景区，珍惜环境。

8.宾馆住宿要节俭，床单毛巾少更换。旅游在宾馆住宿时，要有节水节电的意识，不开长明灯，离开房间关闭电源和水龙头等；如果住宿几天，床单毛巾等尽量不更换，一些小习惯往往是最有效的环保行为。

9.加入“单车一族”。对社会环境而言，骑单车出行是零碳排放，绝对环保的出行方式，做个单车一族能锻炼体魄，既健康又环保。

10.快乐徒步。近年来越来越多的户外活动开始普及到人群中间，徒步这一项最能贴近自然的运动方式也回归到人们中间。

11.步行或乘坐公共交通工具。随着生活水平的提高，很多小康家庭都买上了私家车。但正是这群“有车一族”构成了城市温室气体排放的主力军。所以建议人们出门尽量少开私家车，乘坐公共交通或步行。

12.短程旅行尽量不选择坐飞机。如果与家人或朋友外出旅行，车程时间是可以接受的，最好考虑驾车、租车或坐车前往，这比坐飞机更环保。

13.避免污染。如果你去一个地方旅行，不要在你去之前那里是名胜美景，而你走之后那里成为垃圾站。

14.如果距离较远，请尽量选择直达航班。如果是长距离旅行只能坐飞机，尽量选择直飞的航班，因为飞机的起飞和着陆是产生碳排放量最高的两个过程。

15.环保筷随时带。随身携带环保筷，拒绝一次性筷子，因为每减少1万双一次性筷，就能少砍掉0.32棵树，减少3.7公斤的CO2.

16.计划要周详。在出行之前，做个周详的旅行计划，预定一个距离景点或目的地比较近的旅馆，这样可以减少浪费时间和路程，也就减少了碳排放量。旅行时间上，应尽量避开旅游旺季和公共假期，旺季旅游会增加环境的负担，而且费用也较高。

17.行李少带点。出行前一定要精简行李，行李少了，路上会更加方便，也就可以多选择步行了。到达目的地旅行时，尽量选择步行或是租借自行车观赏景点，少打车。随身带着水杯，尽量少买瓶装饮料，自带垃圾袋，不要在景点随手丢垃圾。如果开车去郊外旅行，不妨在汽车后备箱里放上一辆折叠自行车，到达目的地，改骑自行车。

六、工地篇

1.密闭施工。工程施工中要实行全封闭作业，施工现场采用围挡封闭，挂密目式安全网，将作业区域与外部环境隔开，既环保又安全。

2.远离粉尘。土方开挖时运土车辆需进行覆盖，撒落道路上的渣土需安排专人跟车清扫，气候干燥时，开挖区域表面的浮沉应先洒水湿润，专人洒水除尘，相关人员应戴口罩。

3.光也能造成污染？统一施工现场照明灯具的规格，使用定向式可拆卸灯罩，控制照明光线只覆盖作业区域而不影响周围环境，施工主体进行全封闭，保证施工用光不外泄。

4.运渣车辆要密闭。别让沙子“跑出来”。施工车辆不带泥出门，严格执行冲洗程序措施；车辆运输过程实施密闭运输，杜绝抛、洒、滴、漏，以保证车辆不污染市区道路。

5.减少油品、化学品泄露。工地现场易燃、易爆、油品及化学品应贮藏在专用仓库、专用场地或专用贮藏室内，防止泄露。

6.污水的归宿。规范生产污水排放，工地大门设置沉沙井，污水经沉淀后排入市政污水管网，同时采取措施减少污水排放量。

7.固体废弃物分类管理，提高回收利用量。实现固体废弃物分类管理，根据需要增设固体废弃物放置场地与设施。列出可回收的废弃物，提高回收利用量。废弃物应由专人及时收集并处理。

8.保持施工区道路顺畅、清洁。在工地开工前，应先扫路再开工，做好施工区域道路的清理，尽量利用现场原有施工通道运输材料，材料运走以后随时打扫，避免搬运途中产生的垃圾堆积。

9.洒水降尘。长期生活在粉尘中，会导致各种各样的呼吸道疾病，因此为了大家的健康，施工现场应该经常洒水降尘，配备专用洒水设备并指定专人负责，给大家创造一个良好的工作环境。

13.工地垃圾别小瞧。施工现场每天一清扫，每周一次大扫除，施工垃圾清运使用专用垃圾箱，专人清运，严禁工人乱抛施工垃圾，严禁野蛮清扫造成扬尘。

14.泥沙入场要有序。水泥等易扬尘建筑材料安排专人有序卸运，做好防潮防撒工作，轻搬轻运，减少扬尘。

15.节约材料，从上至下。节约材料要付诸实际行动，管理者要给班组做技术交底，了解施工进展及其动态，根据施工的实际情况进行分析，确保材料节约。

16.杜绝材料浪费。集中加工后的余料尽量利用，如制造杠杆、预埋件、模板余料等用材耗材，施工单位要加强完善钢筋翻样等配料工作，提高加工准确性，减少错、漏、重等对材料的浪费。

17.修旧利废。加强对钢模板、钢跳板、刚脚手架管等周转材料的管理，搞好修旧利废工作，对各种铁制工具应及时保养维修，延长使用期限，节约钢材和资金。

18.以钢代木。你知道吗？其实木材资源是比较匮乏的，而且树木的生长速度又慢，因此尽量采用以钢代木，以塑代木等各种形式节约木材。

19.燃料入场要“登记”。为了工地正常施工，为了整个工地工人的安全，燃料进入现场要严把关，严验收，要求管供、管用、管节约，燃烧要烧净、烧透。

20.水管要看紧。水资源是有限的，加强用水管理，经常检修管路配件，防止跑冒滴漏，节约工程用水。

21.学会“揩油”。加强管理，计划用油，费油回收；车用油、机械用油实施限额领发手续，按标准使用。

22.跟上技术的步伐。当今社会的竞争是知识的竞争，更是技术的竞争，跟上技术的脚步，不断学习利用新技术，尤其是节能技术，经常召开材料使用分析会，在确保工程质量的情况下，利用一切技术措施达到节约的目的。

23.钢筋搭配要适当。钢筋领用不能大材小用、优才劣用，长短头要焊接搭配使用，只有这样，钢筋才能合理安排到它应该去的位置。

24.小五金需落实。小五金也不能乱用，每一层或者说每个项目的小五金都会有相应的预算，领用根据实际预算，分次领取或一次付清，以免造成材料的浪费。

25.按尺寸进行。俗话说“没有规矩不成方圆”。工地上也需要“规矩”。现场的周转材料、脚手板、架子管不能随便截取，只能按尺寸选用。

26.拼木材也很时尚。木材领用要从跺上逐块领用，禁止挑选，不准长材短用，优材劣用。配置模板配合适当旧材拼接使用。

27.节约用电。工地上合理用电，经常保养检修设备，尽量避开高峰期用电，不要私自使用电热水器或电磁炉，做到人走断电。

28.筛选利用。平常工地上产生的各种建筑 垃圾、渣土等去向一直令人费解，有的会把那些东西填埋，箭镞垃圾可以回收利用。

29.油漆用完了，桶回收。是否见过工地门口各种桶，编织袋等堆积如山？看起啦可是很影响视觉效果哦，再一阵风吹来，袋子上面的各种粉尘满天飞，这个污染可真不小。包装器皿材料、油桶、各种编织袋等要及时回收。

30.施工时间要合理。合理协调安排各项施工的作业时间，严格控制夜间施工，并经批准后方可进行夜间施工。

31.给垃圾安个家。施工现场垃圾实施分类管理，并及时处置和清运。

32.四节一环保。是指工程建设中，在保证质量、安全等基本要求的前提下，通过科学管理和技术进步，最大限度地节约资源并减少对环境负面影响的施工活动，实现节能、节地、节水、节材和环境保护（“四节一环保”）。

33.抓住那些土方。施工中开挖阶段，应提前进行挖填平衡计算，尽量利用原土回填，做到土方量挖填平衡。

34.绿色施工。并不仅仅是指在工程施工中实施封闭施工，没有尘土飞扬，没有噪声扰民，在工地四周栽花、种草，实施定时洒水这些内容，它涉及可持续发展的各个方面，如生态与环境保护、资源与能源利用等内容。

35.工程污水不外流。施工工地内的工程污水、施工用水和车辆清洗污水应设置沉淀池，经二次沉淀后循环使用或用于施工现场洒水降尘。

36.别忘了挽救植被。对施工期间破坏植被，造成裸土的地块，应及时采取保护表层土、稳定斜坡、植被覆盖等有效措施。

37.别让尘土“飞”。运输土方、渣土、垃圾和其它易产生扬尘的物料时，车辆应覆盖严密或使用密闭车厢。

七、乡村篇

1.保护饮用水。保护饮用水水源，水源周围50米或沿岸30米范围内，禁止建厕所、畜牧圈；禁止排放粪便、污水或倒垃圾。

2.科学处理粪便。对粪便应进行统一消毒和处理，对动物省出尸体应及时清除并立即进行科学处理。

3.在水井旁设置警告标牌。在水井周围采取设置拦截措施，严防污染物进入，并用公用水桶进行取水。

4.少用化肥农药。化肥农药是一类特殊的化学品，农药的使用，一方面造福于人类，另一方面造成对环境的污染。大量散失的农药挥发到空气中，流入水体中，沉降聚集在土壤中，污染农畜渔果产品，危害人体健康。

5.人畜不可用一口井。为了健康着想，人畜不可用一口井的水，莫让它到井口转。

6.及时清淤。经过雨水的冲刷很容易堆积淤泥，长此以往，很容易长虫子滋生细菌，所以屋后坝前挖水沟，有了淤泥要弄通。

7.房屋周围多种树。房前屋后多植树，既遮阴又环保。

8.粪池口加盖。粪池口加盖，莫让臭气到处窜，不让细菌伤身体。

9.弃用砖窑。小砖窑，耗土地，烟尘污染大，严重污染美丽的乡村环境。

10.保护河流。农村的小河淤积和漂浮物蔓延的现象越来越重，使得生态遭到严重破坏。

11.禁止捕捉青蛙。青蛙是田间害虫的天敌，比农药要自然环保得多，所以保护青蛙就是护农。

12.禁止电鱼、炸鱼。很多住在江河湖边的居民，会想尽一切办法把水里的鱼捕捉上来，而采用一些毁灭性的恶劣行为，对环境造成极大危害。

13.保护野生动物。野生动物是我们的朋友，是维持生态平衡的重要组成部分，一起行动起来拒绝捕猎。

14.少用洗涤剂。大部分洗涤剂是化学产品，污染水源，洗餐具时如果油腻过多，可用热汤面、热淘米水等清洗。

15.污水浇灌危害健康。污水中含有大量的致病微生物、重金属易引起农产品污染，危害人体健康。

16.用丝瓜瓤洗碗。丝瓜瓤刷碗，比超市卖的洗碗布好用多了，还可以不用洗洁精。

17.废水利用。家中备几个污水桶，将各种洗涤废水装起来，用于拖地或冲洗厕所。

18.噪声污染。让我们注意日常生活中的噪声污染，还原一个宁静惬意的乡村生活空间。

19.少燃放烟花爆竹。烟花爆竹的制作和燃放都会引起极强烈的环境污染，所以我们还是少燃放烟花爆竹。

20.用过的茶叶再利用。用过的茶叶可以做枕芯，把用过的茶叶晒干，点燃起来，可以驱除蚊虫，而且对人体无害。

21.煮饭妙招。节能煮饭，用温水煮饭，可省电30%，电饭锅的内胆与电热盘要及时清洗，用完立即拔下插头。

22.淘米水去污能力强。淘米水的去油污能力强，可以使浑水变清，还能使白衣服更柔和，要学会充分利用。

23.沼气应用。沼气池可以消化人畜粪便、生活污水等废弃物。沼气可用于炊事、照明、发电。

八、消费篇

1.自备购物袋。使用自带购物袋，减少白色污染，带上你的购物袋进入时尚潮流吧。

2.拒绝一次性物品。塑料食品袋和一次性餐盒在使用过程中遇到醋、酒、油等液体时会产生危害，形成乙酸乙酯等严重影响人体健康。

3.拒绝过度包装。购物后，家里的垃圾桶也迅速满了，是不是觉得倒垃圾的压力倍增呢？所以购买简单包装产品，省钱省力又环保。

4.慎买洗洁精，家庭妙招来代替。家用清洁剂造成的化学污染使血液病的患者增多，我们选购洗洁精时，不如想想有没有其它妙招可以达到清洁效果。

5.购买节能灯，生活有品质。一只11瓦节能灯的照明效果相当于60瓦的灯泡，节能灯每小时可减少用电49瓦，每月约减少200度。一点一滴减少能源浪费，一步一步提高生活质量。

6.不购买非季节性产品。购买当季水果和蔬菜减少温室生产的农作物，许多温室都消耗大量能源来种植非季节性产品，所以温室产品要比普通产品贵几倍。

7.争做“清单族”。出门购物前确认自己所缺的物品，一一列在清单上，这样在商场就可以不盲目、有目标的选购了，节约购物时间。

8.肉类要适量，蔬果更健康。适当食肉可以补充蛋白质，过度食用危害大，易带来高血压、心脏病等疾病，不妨用蔬菜来净化身体，美化地球。

9.选择绿色食品。我们每一个消费行为都应该带着环保的眼光去评价和选购商品，尽量选择在生产运输和消费过程中，少给环境造成污染的产品。

10.认准环境标志。在购物时要选择有环境标志的绿色产品，无污染、低能耗、低噪声，生产过程中符合环保要求的产品，买的放心、舒心。

11.买无公害食品。选择无农药污染，有机肥料培育的新鲜果菜，你的选择不仅会促进你的健康，也会使生态环境得以改善。

12.少买饮料，多喝白水。为了追求味觉上的冲击，越来越多的人饮用饮料；殊不知，过度喝饮料会危害人体健康，而且还会增加能源消耗和环境污染。

13.树立正确的消费观。避免盲从，理性消费；量入为出，适度消费；保护环境，绿色消费；勤俭节约，持续发展。

14.理性购车不攀比。有人购车一味选择高档、大排量的汽车，既增加了经济上的压力，又加大了对环境的污染。

15.选择绿色包装。选择绿色包装，拒绝过度包装、奢华包装，降低消耗，减少垃圾污染。

16.回归手帕时代。当你站在货架前选购纸巾时，有没有想到哭泣的树？减少使用纸巾，兜里常备手帕。简单的改变，换来不简单的绿色。

17.减少消费，一物多用。在环境问题日益严峻的今天，减少消费不仅是一种美德、一种责任感，也是一种高端的时尚。这种时尚不需要追捧，只需要你踏踏实实，从点滴做起。

18.购物请刷低碳卡。实践环保，做到滴水不漏，连付款细节也要做到绿色无污染。“低碳卡”的环保亮点有三：一、卡片用可降解的材料制成，不会对环境造成污染；二、建立“个人绿色档案”；三、“环保账单”，账单均以电子邮件方式发送，减少对纸张的消耗。

19.改装旧物品，减少购物量。现代社会商品种类繁多，“不怕买不到，就怕想不到”，实际上只要我们转一转脑筋，动一动手，就可以“化腐朽为神奇”，自己满足自己的需求。

抄送：重庆市环境保护局、重庆市环境保护宣传教育中心。

重庆市江津区环境保护局办公室           2016年10月12日印发